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Você malha o Períneo

 

 

 

Muitas pessoas lotam academias para modelar o corpo. Mas, existe uma musculatura que também se deve dar atenção e malhar. A musculatura do Assoalho Pélvico-PERÍNEO é responsável por dar um UP na Saúde Sexual, melhorando desempenho, e ainda define o abdômen.
Esta modalidade vem da Europa, e esta no Brasil há pouco tempo. É chamada de Ginástica Abdominal Hipopressiva (GAB), os exercícios associam uma postura e a respiração com a finalidade de REDUZIR a pressão intra-abdominal, promovendo um trabalho muscular da cintura abdominal-abdômen e períneo.
Esta modalidade pode PREVENIR e também TRATAR algumas patologias: Incontinência Urinária (IU), Constipação Intestinal (CI) – Prisão de Ventre, Problemas Posturais.

GAH, além de deixar seu períneo malhado, deixa sua barriga definida!!!