Você é adepta ao uso de sabonete íntimo? Muitas mulheres acreditam que usar sabonete íntimo é uma atitude de autocuidado com sua região íntima, mas essa prática ainda causa muitas dúvidas.
O fato é que cada parte do nosso corpo é diferente e por isso precisa de cuidados específicos. Não escovamos os dentes com shampoo, muito menos usamos creme dental no corpo, certo? Bom, por isso, precisamos conhecer e entender mais sobre nossa região íntima para saber como realizar o autocuidado de forma correta.
Primeiro devemos saber que, EXATAMENTE TUDO que entrar em contato direto com a região íntima pode desestabilizar o ph vaginal e gerar sintomas nocivos.
Mas, para que serve o PH vaginal?
Ele funciona como um mecanismo de defesa, mantendo o “ambiente” propício para a sobrevivência de organismos bons e nos protegendo de bactérias indesejadas. O PH vaginal ideal é ácido e por isso precisamos escolher um produto para higienizar com PH ajustado para mantermos o equilíbrio da nossa microbiota vaginal.
Outro detalhe deste produto é que ele seja preferencialmente líquido, pois se torna mais fácil de ajustar o PH do que os sabonetes em barra, que geralmente são alcalinos!
Se você adora usar sabonete neutro, aqueles de bebê em sua região íntima, ai ai ai, ele tem um PH igual a 7, ideal para o bebê, mas não para nossa região íntima, que deveria ser entre 4,5 a 6. E há ainda quem só use a água e entende que é suficiente para higienizar a região íntima. Porém, lavar apenas com água não se torna eficiente para remover restos de células mortas, suor, sebo natural, resíduos de urina, fezes, sangue menstrual, etc.
Existe um produto ideal para higienizar a região íntima?
Sim, mas nem sempre é tão fácil encontrar com todos os aspectos saudáveis que precisamos. Anota aí: preferencialmente líquido, PH vaginal ajustado, evitar parabeno, sulfato, petrolato, álcool e sem perfume. Esses componentes deixam o produto íntimo inadequado para uso podendo gerar irritação, ardência, odor e até multiplicação de bactérias e fungos nocivos!
Dê preferência para os que contenham barbatimão, óleo de melaleuca, camomila, óleo de coco, que são os queridinhos para favorecer nossa saúde íntima. Recentemente lancei uma linha de produtos íntimos manipulados e você pode saber mais sobre ele em minhas redes sociais.
E muito importante: Saber lavar sua região íntima de forma adequada é tão importante quanto a escolha do produto que irá usar para a higiene local! Lave a VULVA (parte externa) apenas por fora! Isso inclui todas as dobrinhas, viu? Não precisa lavar dentro da vagina (canal vaginal). Aliás, isso pode desestabilizar o PH da vagina, que deve manter-se sempre mais ácido.
